Trumpai apie programą

4 ak. val. su 2 savaičių prieiga

Prokrastinacija – tai būsena, kai imame atidėlioti. Su vienokiu ar kitokiu atidėliojimu yra susidūręs kone kiekvienas. Šiame seminare sužinosite, kokios emocijos mus priverčia atidėlioti darbus, sprendimus, priimti naujus pokyčius ar kasdieniniame gyvenime atlikti elementarius dalykus? Kokie vaikystės patyrimai gali būti prokrastinacijos priežastimi? Kaip veikia šis mechanizmas ir kodėl mes jam pasiduodame? Kviečiame į nuotolinį seminarą, kuriame patirtimis bei įžvalgomis dalinasi psichologė Rima Mokusienė.

Ko tikėtis iš šio nuotolinio seminaro?

Ar dažnai atidėliojate darbus, kuriuos esate suplanavę? Ar kada pagalvojote iš kur kyla šis pasipriešinimas elementariam užduočių atlikimui? Ar dažnai pasirenkate veikti kažką malonaus, vietoj to, kad dabar pat padarytumėte darbą, kurį privalote atlikti? Tik supratę priežastis galite padėti sau atsikratyti žalingo įpročio atidėlioti. Atidėliodami darbus patys save nukreipiate į situacijas, kurios kelia psichologinę įtampą ir stresą. Jeigu į dalį aukščiau pateiktų klausimų atsakėte „taip“ , tuomet šis seminaras kaip tik Jums! Jame sužinosite:

  • Ar atidėliojimas ir tingėjimas yra vienas ir tas pats?

  • Praktinių patarimai bei metodų, kaip susigyventi su prokratsinacija.

  • Prokrastinacijos priežastis ir faktorius.

  • 4 ak. val. akredituotos programos pažymėjimą iš karto po vebinaro peržiūros.

  • Seminaras tinka visiems pedagogams.

4 ak. val. programos sudėtis

  • 1

    Įvadinė informacija dėl dalyvavimo

    • Naudojimosi platforma instrukcija

  • 2

    Prokrastinacija - kas tai?

    • Prokrastinacija - kas tai?

  • 3

    Užduotys

    • 3 būdai išlipti iš prokrastinacijos

  • 4

    Baigiamoji refleksija

    • Refleksija

Seminaro dalyvių atsiliepimai:

Sužinojau naują sąvoką - prokratsinacija. Buvo įdomu sužinoti jos priežastis, įveikimo mechanizmus. Daug ką galėjau pritaikyti sau. Bandysiu kurti savo smegenims naują algoritmą. Patiko geri praktiški patarimai. Ačiū už suprantamai, įdomiai pateiktą medžiagą. Buvo labai įdomu klausyti, puikūs patarimai.  


Kaip pasikeistų mano gyvenimas, jei mažiau atidėliočiau. Atidėliojimas - ne asmenybės trūkumas. Pravartu pabandyti surasti būdų, kad mažiau tektų atidėlioti. Dėkoju. 


Įdomu buvo sužinoti visiškai naują žodį ir jo reikšmę. Taip, atidėlioti darbus nėra gerai, nes paskui gali išsivystyti kiti neigiami dalykai. Tema žinoma, bet nauja savo turiniu. Ačiū lektorei už įdomią lekciją šiame seminare. 



Programos lektorė

Lektorė

Rima Mokusienė

Lektorė, psichologė, projekcinės metodikos „Vabaliuk, kaip tu jautiesi?“ autorė, veda asmenines bei grupines konsultacijas, kuria programas.

Prisijunkite

ir mokykitės ten, kur Jums patogu, tada, kai galite!

Norėtumėte ilgalaikių programų visai organizacijai?

Spauskite ir susipažinkite su mūsų pasiūlymais!